Doğru Sütyen Ölçüsü Nasıl Hesaplanır?

Hepimizin bildiği gibi, doğru sütyen seçimi hem rahatlık hem de özgüven açısından çok önemli. Yanlış beden bir sütyen giymek, gün boyu rahatsız hissetmenize neden olabilir ve hatta vücut duruşunuzu bile etkileyebilir. Ama doğru bedeni bulmak bazen karmaşık gelebiliyor, değil mi? Neyse ki, bu yazıda doğru sütyen ölçünüzü belirlemenin ipuçlarını bulacaksınız! Haydi başlayalım.

Sütyen Bedenleri Nasıl Belirlenir?

Sütyen bedeninizi belirlemek için iki ana ölçüye ihtiyacınız var: bant ölçüsü ve cup (kap) ölçüsü. Bu iki ölçüyü doğru bir şekilde belirlemek, sütyeninizin vücudunuza tam oturmasını ve göğüslerinizi en iyi şekilde desteklemesini sağlar. Uzmanlar, doğru sütyen bedeni bulmak için çeşitli markaları denemenin yanı sıra düzenli olarak profesyonel ölçüm yaptırmanın önemini vurguluyor. Ayrıca, sütyenlerinizi düzenli olarak yenilemeniz gerektiğini, çünkü eski sütyenlerin formunu kaybedebileceğini belirtiyorlar.

 

Bant Ölçüsü (Beden Numarası) Nasıl Alınır?

Bant ölçüsü, sütyenin göğüs altını saran kısmıdır ve genellikle sayılarla ifade edilir: 65, 70, 75, 80 gibi. Bu ölçü, sütyenin vücudunuza ne kadar sıkı ya da gevşek oturacağını belirler. Şimdi, bant ölçünüzü nasıl belirleyebileceğinizi adım adım anlatayım:

  1. Göğüs altı çevrenizi mezura ile ölçün. Bu ölçümü, sütyen bandınızın durduğu yerden yapın. Mezurayı çok sıkmadan ama gevşek de bırakmadan, vücudunuza tam oturacak şekilde tutun.
  2. Elde ettiğiniz sayıya bakın ve aşağıdaki tabloya göre bant ölçünüzü belirleyin:
    • 63-67 cm: 65 beden
    • 68-72 cm: 70 beden
    • 73-77 cm: 75 beden
    • 78-82 cm: 80 beden
    • 83-87 cm: 85 beden
    • 88-92 cm: 90 beden

Bu sistem, sütyenin vücudunuza tam oturmasını ve destek sağlamasını amaçlar. Bant ölçünüz doğru olduğunda sütyen yerinde kalır ve hareket etmez.

Cup Ölçüsü (Kap Boyutu) Nasıl Alınır?

Cup ölçüsü, göğüslerinizin dolgunluğunu ve hacmini ifade eder ve harflerle gösterilir: A, B, C, D gibi. Peki, cup ölçünüzü nasıl belirleyeceksiniz?

  1. Göğüs çevrenizi mezura ile ölçün. Bu ölçümü yaparken mezurayı göğüslerinizin en dolgun kısmından, yani meme uçlarınızın üzerinden geçecek şekilde tutun.
  2. Göğüs çevresi ölçünüzden göğüs altı çevresi ölçünüzü çıkarın. Örneğin, göğüs çevresi ölçünüz 90 cm, göğüs altı çevresi ölçünüz 75 cm ise, aradaki fark 15 cm olacaktır.

Cup ölçüleri, göğüslerinizin büyüklüğünü ve dolgunluğunu ifade eden harflerle belirtilir: A, B, C, D gibi. Her bir harf, belirli bir hacmi ve dolgunluğu simgeler ve göğüs çevresi ile göğüs altı çevresi arasındaki fark ne kadar fazlaysa, cup ölçüsü de o kadar büyük olur. Örneğin, A cup daha küçük ve zarif göğüsler için uygunken, F cup çok daha dolgun ve büyük göğüsleri temsil eder. A cup, genellikle 10-12 cm farkı olan küçük göğüsler için uygundur. B cup, orta büyüklükte göğüslere sahiptir ve bu fark 12-14 cm arasındadır. C cup, 14-16 cm farkı olan dolgun ve belirgin göğüsler için idealdir. D cup, 16-18 cm farkı olan büyük göğüslere sahip kadınlar için ek destek sağlar. E cup (DD), çok dolgun göğüslere sahip olan kadınlar için uygun olup, 18-20 cm farkı kapsar. F cup ve üzeri ise, 20 cm ve üzeri farkı olan ve çok büyük göğüslere sahip kadınlar için özel destek sunar. Bu harfler, sütyen seçiminizi yaparken göğüslerinizin hacmini ve dolgunluğunu belirlemenizde size rehberlik eder.

Örneğin, göğüs altı çevreniz 75 cm, göğüs çevreniz ise 90 cm ise, bu durumda 75C bedenine sahipsiniz demektir.

 

Doğru Sütyen Bedeni Nasıl Seçilir?

Doğru beden ve cup ölçüsünü seçerken, öncelikle farklı modelleri denemek çok önemlidir. Her markanın ve modelin kesimi farklı olabilir, bu yüzden aynı beden farklı bir modelde ya da markada farklı hissedebilir. Bir markanın 75B bedeni mükemmel uyum sağlarken, başka bir markanın 75B’si sıkı veya bol gelebilir. Sütyen alırken farklı modelleri denemekten çekinmeyin. Eğer bant ölçüsü sıkı geliyorsa, bir beden büyüterek (örneğin, 75 yerine 80) ve cup ölçüsünü bir beden küçülterek (örneğin, B yerine A) çapraz bedenleri deneyebilirsiniz. Bu yöntemle sütyeninizin hem bant kısmı hem de cup kısmı size daha iyi oturur ve daha rahat edersiniz. Sütyen ölçünüzü tam olarak belirlemek için profesyonel bir mağazada ölçüm yaptırabilirsiniz. Uzmanlardan yardım almak, size uygun bedeni bulmanızda çok yardımcı olacaktır.

 

Yanlış Sütyen Kullandığınızı Nasıl Anlarsınız?

Doğru ölçüde bir sütyen, gün boyu konfor ve destek sağlar. Yanlış bir sütyen ise hem fiziksel rahatsızlıklara hem de sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, sütyen alırken ölçü doğruluğuna özellikle dikkat edilmesi gerekir. Yanlış sütyen bedenine sahip olduğunuzu anlamanın birkaç yolu vardır. Eğer sütyen bandı sırtınızda yukarı kayıyor veya çok sıkıysa, bu bant ölçünüzün yanlış olduğunu gösterir. Benzer şekilde, göğüsleriniz cup kısımlarında taşma yapıyor veya boşluk oluşuyorsa, cup ölçünüz de doğru olmayabilir. Omuz askıları sürekli düşüyorsa veya omuzlarınızı acıtıyorsa, bu da sütyeninizin doğru bedende olmadığının bir işaretidir. Ayrıca, gün boyu sütyenle rahatsızlık veya baskı hissediyorsanız, ölçülerinizi gözden geçirmenin zamanı gelmiş demektir. Doğru sütyen bedeni, gün boyu rahatlık ve destek sağlayarak vücudunuza tam oturmalı ve sizi rahatsız etmemelidir. Araştırmalar, kadınların büyük bir çoğunluğunun yanlış sütyen bedeni kullandığını gösteriyor. Bu, genellikle yanlış ölçüm teknikleri ve sürekli değişen vücut ölçülerinin farkında olmamaktan kaynaklanıyor.

Kendi Sütyen Bedeninizi Evde Nasıl Belirlersiniz?

Evde sütyen bedeninizi belirlemek için bir mezura ve biraz sabır yeterli. İlk adım olarak, göğüs altınızı normal nefes alıp verirken ölçün. Sonra, göğüslerinizin üzerinden, en dolgun noktadan ölçüm yapın. Bu iki ölçüm arasındaki fark, kap boyutunuzu verirken, ilk ölçüm bant boyutunuzu belirler.

Yanlış Sütyen Bedeninin Vücudunuza Etkileri

Her kadın, günün büyük bir kısmını sütyen giyerek geçirir. Bu nedenle doğru sütyen bedenini seçmek, sadece konfor değil, aynı zamanda sağlık için de son derece önemlidir. Peki, yanlış bir sütyen bedeni vücudunuza nasıl etkiler yapabilir? İşte bu sorunun cevapları:

  1. Postür Bozukluğu: Yanlış beden sütyen, özellikle büyük göğüslü kadınlarda omuzlara ve sırta gereksiz yük bindirir. Bu durum, zamanla kötü duruşa ve sırt ağrılarına yol açabilir. Sütyenin aşırı sıkı olması omuzlarda iz bırakır ve omuzları öne çekerek kambur bir duruşa neden olabilir.
  2. Dolaşım Sorunları: Çok sıkı sütyenler, göğüs altındaki baskı sebebiyle kan dolaşımını kısıtlayabilir. Bu durum, uzun vadede dolaşım problemlerine ve hatta sinir hasarına yol açabilir.
  3. Cilt Problemleri: Yanlış beden sütyenler, sürekli sürtünme ve baskı yaparak ciltte tahrişe, kızarıklığa ve hatta uzun süreli kullanımda cilt üzerinde kalıcı izlere neden olabilir.
  4. Göğüs Sağlığı: Yanlış sütyen seçimi, göğüs dokusuna zarar verebilir ve meme sağlığını olumsuz etkileyebilir. Özellikle çok sıkı sütyenler, göğüs dokusunun düzgün şekilde gelişmesini engelleyebilir ve ağrılara neden olabilir.
  5. Solunum Problemleri: Aşırı sıkı sütyenler, diyafram üzerine baskı yaparak doğal nefes alıp verme ritmini bozabilir. Bu durum, özellikle derin nefesler alırken göğüs kafesinin genişlemesini engeller ve solunum sıkıntısına sebep olabilir.

Beğeneceğinizi Düşündüğümüz İçerikler

Hepsini Gör
Sporcu Sütyeninden Taytlara: Kombinle Rahatlık ve Performans

Sporcu Sütyeninden Taytlara: Kombinle Rahatlık ve Performans

Doğru Sporcu Sütyeni Seçimiyle Rahatlık Spor sırasında doğru sporcu sütyeni seçmek, performansı artırmanın ve rahat bir deneyim yaşamanın temel ana...
Saten Parçalarla Kusursuz Bir Görünüm İçin İlham Veren Fikirler

Saten Parçalarla Kusursuz Bir Görünüm İçin İlham Veren Fikirler

Saten Kıyafetlerin Şıklığı ve Zarafeti Saten kumaş, yumuşak dokusu ve parlak yüzeyiyle her zaman zarafetin ve şıklığın simgesi olmuştur. Bu kumaş, ...
Doğum Sonrası Korse Modelleri: Doğru Seçim İçin İpuçları

Doğum Sonrası Korse Modelleri: Doğru Seçim İçin İpuçları

Doğum Sonrası Korse Kullanımının Önemi Doğum sonrası vücudun toparlanması zaman alabilir ve bu süreçte korse kullanımı hem fiziksel hem de psikoloj...